Une tite  séance ........

Très bon pour la digestion

Très bon pour les vertèbres

Très bon  pour les câlins

Ben y a pas que la doyenne qui fait du yoga ..

  Ma Mienne en ce moment, elle en fait  tous les jours à la maison

alors je le fais avec elle !

Tirage de pattes avant

Bien étirées , reins creusés .......

Une tite chalutation au soleil ........

C'est le nom de cette posture , et une posture  en yoga cha s'apelle un a- cha- na *!

Cha tire tellement que cha fait ouvrir la gueule de bien être ...

* ASANA LOTUS

Pour entretenir la souplesse ! Allez c'est parti !

Suivez le prof, c'est fastoche !

Une PINCE !

Une torsion verticale

une torsion horizontale

Un étirement.....

De la méditation ....

et on termine par la relaxation  !

Rien de tel qu'une torsion pour mettre en place la colonne vertébrale !

Rhooooooo quelle est belle chelle là de torsion !

et pour terminer :relaxation !!!!!!!!

très bonne position de yoga !

Allez-y

Là où il faut 3 singes , un seul Philou suffit !

Je vois pas , j'entends pas , je cause pas ............

Une de mes positions relax favorite ...

Môman dit que c'est "presque" une position relx de YOGA !

pour le relax , je confirme !

Ben c'est ROUKY ange Gardien, pardi !

Je suis tout content de l'explication sur le moral , que j'ai donné au minot !

Vendredi, c'est le jour de la zénitude .........

TAO , le Matin
YOGA l'aprés -midi ....

Admirez ma zen-attitude ........

Ce matin Ma Mienne est allé au TAO !

Cet aprem elle va au YOGA !

oui parce que le cours de TAO a changé de jour !

Si elle est pas ZEN , ce soir, c'est à désespérer .......

C'est vrai aussi , qu'elle a un trés bon maitre perso, à la maison !!!!!!!

Lire la suite...

Lire la suite...